Ateliers

 

Identite

Fondateur Wellness Réflexologie Loire Vendée Océan 

Praticien certifié en thérapie E.F.T - Spécialisé en gestion du stress et des troubles associés 

Diplômé du secteur Médico-Social Spécialisé à l'I.E.S.T.S de Nice (Institut d'Enseignement Supérieur de Travail Social)

Membre praticien Agréé par la Fédération Internationale  F.I.R.M.A  

Secteur d'intervention ICI 

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ATELIERS DU BIEN-ÊTRE A TRAVERS UNE MUTUALISATION DE COMPETENCES  

Confiance & estime de SOI, outils d'auto-bienveillance & accompagnement dans votre bien et mieux être

 

Présenté par André GARCIA


Attiré dans la recherche des relations sociales et médico-sociales en tant que professionnel du social, André GARCIA a exercé durant des années dans le secteur du handicap, de la déficience dans la santé mentale, mais aussi dans la formation en tant que fondateur de l'organisme de formation professionnelle ERA, ainsi que consultant chez GERFI+ (Groupement Etude Recherche Formation Innovation). 

Dans le cadre des formations proposés sous forme d'ateliers théoriques ou / et pratiques, André GARCIA vous partage son expertise de praticien certifié en thérapie énergétique - E.F.T, en associant une variété d'outils tel que : la relaxothérapie issue d'une technologie des neurosciences.
Sa mission consiste à donner les moyens aux personnes de cultiver la bienveillance à travers " SOI" même, visant à mieux vivre au travail, par des méthodes simples, efficaces et naturelles. Pour cela André GARCIA incarne avec pédagogie, ses services qualités reconnues à travers des résultats tangibles et concrets.

 

 

BIEN ÊTRE EN ENTREPRISE - QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

 Rendre possible votre épanouissement professionnel ou/et personnel.

 

 

DECOUVREZ DES "ATELIERS VOYAGE" AU COEUR DE SOI

 

Le "Bien - Être & Entreprise" qu'est ce que c'est ?

C'est tout simplement vous apporter le pouvoir de faire évoluer "vos possibilités" dans les meileures conditions. Cela induit l'apprentissage en conscience de la pédagogie positive visant à apprendre à "S" écouter, à mieux se "RE"connaitre, c'est ce qu'on appelle le langage du corps quand il vous parle, et qui fait écho quand il traduit le "MAL A DIT" ...

AUTRE ATELIER SOUS FORME DE STAGE BIEN-ÊTRE ADAPTE :  PRENDRE SOIN DE SOI " autrement " ... 

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ATELIER ÊTRE BIEN - EN 2 JOURS

 

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Des stages de bien-être adaptés qui vous permettront de mieux prendre soin de soi en conscience. 

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment …

1. à découvrir ce qu'est l'amour inconditionnel de soi;

2. comment identifier la peur et la croyance qui bloquent la réalisation de votre désir et les gérer;

3. à déterminer ce qui vous empêche d'être ce que vous souhaitez.

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Dans cet atelier, vous apprendrez notamment…

1. pourquoi les mêmes situations conflictuelles se répètent sans cesse;

2. à identifier la source des émotions qui nuisent à vos relations et comment les gérer;

Nous pouvons travailler également autour d’un atelier personnalisé "sur-mesure", au plus près des besoins de votre établissement.

 

 

VOUS SOUHAITEZ

  • Mieux gérer votre stress, mieux vivre vos émotions
  • Comprendre le fonctionnement du stress
  • Préparer un examen
  • Améliorer votre sommeil
  • Pratiquer des techniques de détente, de concentration, et de prise de recul, utilisables dans votre quotidien, même professionnel, pendant plus de la moitié du stage.

Nous vous proposons un stage pour découvrir des outils permettant d’améliorer sa gestion du stress au quotidien. La matinée et le début d’après-midi sont consacrés à la pratique d’exercices que vous pourrez réutiliser seul dès le lendemain, dans votre quotidien, même en pleine situation difficile. La suite du stage sera destinée à une présentation du fonctionnement du stress, et des autres modes de gestion de celui-ci.

PRE-RECQUIS

  • Toute personne désireuse de connaître et pratiquer les principes et les outils permettant une meilleure gestion du stress.
  • Aucun niveau de connaissance préalable n’est requis pour cette formation.

FORMATEUR

L’animateur principal André GARCIA, est coach en entreprise depuis 2008, il est aussi relaxologue / réflexologue formé en thérapie énergétique, spécialisé en gestion du stress en cabinet, et diplômé dans la relation d'aide adaptée, intervenant en techniques de détente et de relaxation .  

DUREE

2 Jours

TARIF

Nous consulter

 

VOICI CE QUE VOUS SAUREZ À LA FIN DE LA FORMATION :

  • Remplacer « subir » par « agir »
    • Définir et connaître les mécanismes du stress
    • Reconnaître ses indicateurs et ses leviers d’action
  • Savoir gérer ses émotions
    • Découvrir et pratiquer 1 méthode concrète utilisable dans un quotidien personnel ou professionnel, sur la durée ou sur l’instant, même en pleine situation de stress .
    • Prendre du recul et savoir se concentrer
  • Bâtir une stratégie personnelle pour mieux gérer son stress et développer ses possibilités d’attitude positive.
    • Savoir mobiliser et élargir vos ressources.
      • Être plus apte à gérer les conséquences oppressantes de vos situations quotidiennes.

La découverte, la pratique et l’appropriation d’outils de gestion du stress et de techniques de relaxation sont régulièrement prévues tout au long de nos divers ateliers. La pratique est la partie la plus importante.

 

 

 

A titre d'exemple, autres thématiques autour du bien-être  

 

Thématique 1

Renforcer la confiance en SOI en cultivant l' image & estime de soi ... Votre praticien vous guide vers un chemin spirituel, une rencontre avec SOI MÊME, à travers la relation en conscience à "Soi- M'aime

Objectifs 

Aider chacun (e) à se sentir mieux dans sa vie au quotidien en visant développement & épanouissement personnel

Etablissement et public concerné   

Personnel du service administratif ou / et ses bénéficaires  

 

Méthode pédagogique 

Une approche théorique et pragmatique qui guide la pensée du " Comprendre pour mieux apprendre " à travers un éventail de supports adaptés  :  Apports théoriques, pratiques, méthodologiques.

 

Durée

2 jours, soit 14 heures.

 

Date, Lieu

A convenir mutuellement dans votre établissement.

Droits d’inscription

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Nombre de participants

12 personnes maxi

 

PROGRAMME

Développement & Epanouissement personnel 

Programme visant l'équilibre et optimisation du bien vers un mieux être certain : Bien-Être & hygiène de VIE mentale, Ressourcement ... source de santé et de beauté

Connaitre les principes de base d'un environnement " toxique" dans une approche holistique (corps, coeur & esprit)

Nommé les différents types de toxines : les portes d'entrée dans le corps, les portes de sorties....et comment y remédier

Découverte des techniques d’auto massages des points énergétiques de relaxation (réflexologie faciale).

Des clefs pour être acteur de son bien-être  

Optimiser son capital santé : Des clefs à ses émotions du bien au mieux être.

Comment "SE" protéger d'un environnement toxique 

Apprendre à cultiver " équlibre & harmonisation" du "Coeur" de l'esprit" à travers l'exemple des neurones miroirs.

Ateliers pratiques / confort et éveil sensoriel, mises en situation (donneur / receveur gym faciale).

 

 

 

AUTRE EXEMPLE DE MISE EN PLACE D'ATELIER

Thématique 2 

Découverte et initiation à la réflexologie faciale par l'auto-massage & auto traitement. 

- Découvrir les projections du corps sur le visage

- Apprendre à situer quelques points sur le visage permettant de soulager : les douleurs d'estomac,les maux de tête, les bouffées de chaleur...

- Tonifier le visage : Geste qui défatigue, tonifie à la fois le visage et le cuir chevelu.

- Clarifier le mental : Geste favorisant l'optimisme et la sérénité. 

- Détendre le masque facial : Cet exercice permet de mobiliser les tissus et de libérer les tensions de la mâchoire. 

- Détendre les yeux : Cet exercice agit sur le relâchement des paupièes et sur la détente oculaire.

- Replacer les paupières. Excellent pour tous ceux qui travaillent beaucoup devant les écrans d'ordinateur

 

Thématique 3 : 

Atelier de relaxation et du bien-être  par la Technologie PSIO

Testez cette lunette révolutionnaire, hors du commun, elle est connectée & combinée de haute technologie au service de votre bien-être.

Nous proposons des ateliers du bien-être de lumino thérapie en entreprise : atelier individuel ou collectif. Concept conçu par les neurosciences et existant depuis 20 ans dans le secteur hospitalier pour pallier à la gestion du stress. 

 

Groupe de 5 personnes maximum
Séances de 30 minutes environ
Atelier accessible à tous
Matériel fourni

 

 

Objectif

Psio permet de :

  • Mieux respirer
  • Apprendre à lâcher prise
  • Gérer son calme en cas de stress émotionnel : anxiété , agitation, sentiment d'agression ... 
  • Favoriser un état de profonde détente
  • Soulager des problèmes des insomnies et améliorer la qualité de sommeil
  • Retrouver bien-être et sérénité au quotidien par mes programmes adaptés

Ces ateliers s'adressent sur tout type d'établissement et peuvent se dérouler sur le département de la Vendée et toute la région pays de Loire. Autre région/ville sur demande.

 

 

Retrouvez André GARCIA sur la radio NOV FM

ou suivre par la voie de presse ci après " la presse en parle ".

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Wellness Réflexologie Loire Vendée Océan

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