Ateliers

 

Identite

Fondateur Wellness Réflexologie Loire Vendée Océan

Secteur d'intervention ICI 

 

ATELIERS & "RE"EDUCATION DU SOI VERS UN MIEUX "ÊTRE"

A la découverte de la pédagogie positive

par une approche tête/corps/coeur pour apprendre. 

Découvrez, cultivez et mobilisez vos propres ressource c'est opter pour un comportement responsable & apprendre à "se" respecter.

Ateliers autour d'activités bienveillantes pour renforcer confiance & estime de soi. 

 

La pédagogie comme moyen pour favoriser un accompagnement personnalisé autour d'ateliers adaptés

La pédagogie positive, tel que le propose  André GARCIA, est une pédagogie non directive qui fait sens à une manière de transmettre, de communiquer. C'est dans notre cas une alternative à la peur de l’échec, à la “constante macabre” et au stress à l’école ou au travail. 

La pédagogie positive proposée repose sur plusieurs principes fondateurs :

  • Tu as toutes les ressources en toi pour réussir, quelles que soient les situations
  • Il n’existe pas d’échec, il n’existe que des tentatives
  • Tu peux faire des efforts et fournir du bon travail sans que cela soit synonyme de souffrance

André GARCIA estime que la peur de l’échec, la pression, les phrases assassines n’encouragent pas à se dépasser, à donner le meilleur de soi même. Au contraire, sait un frein qui freine la confiance et l'estime de SOI et qui nuient les fonctions de l'apprentissage, du développement et de l'épanouissement personnel.  

André GARCIA propose une boîte à outils pour faire grandir la confiance en soi des petits et des grands, pour tordre le cou à la peur d’échouer : 

Nature de la pédagogie

- Professionnel diplômé formé aux nombreux courants pédagogiques & spécialisé en gestion mentale du comportement, vous propose une approche technique basée sur la pédagogie "non directive" et positive, orientée au bénéfice de votre mieux être. 

Outils de relaxation

- Auto-sophrologie - Auto-méditation - Auto-hypnose - les techniques d'auto massages facial et massages main, têtes et pieds(tenue habillée)

Des relation humaines

- Le renforcement positif - l'encouragement - l'erreur comme source d'apprentissage

La pédagogie positive est fondée sur une triple approche :

  • Tête : connaître ses processus mentaux et la manière dont le mental fonctionne (lien & cohérence avec le pouvoir de la pensée...)
  • Corps : connaître les besoins physiologiques du corps (s’aérer, bouger, manger, dormir, utiliser le corps pour apprendre...). 
  • Coeur : connaître le fonctionnement et le rôle des émotions (repérage et savoir utiliser le coeur dans une posture professionnelle à bon escient et au regard du bénéfice santé bien-être). 

 

Approche pédagogique : Une approche issue de la pédagogie non directive ( visant à accompagner ) et intégrant une pédagogie positive qui consiste à un parti pris, un état d’esprit facile à mettre en place et basé sur la notion de l'empathie. Celle ci est au coeur du dispositif de stage. L’approche pédagogique est adaptée et personnalisée dans une relation d'aide et de soutien. Il sera question de travail de conscience sur SOI et d'amener le stagiaire à pouvoir avoir prise sur ses émotions afin de 'SE" procurer un travail de distance lui permettant de mieux " SE " protéger de tout évènement et de lui donner les moyens d'évoluer avec plus de sérénité & paix intérieure. Ce résultat basé sur la sphère EMOTIONNELLE, aura pour but de contribuer au développement et épanouissement personnel en agissant sur l'optimisation du capital santé bien-être. En conséquence, le stagiaire pourra développer EN CONSCIENCE, ses propres ressources vitales : Equilibre, performances physiques et psychologiques. En quelque sorte, c'est un éveil de conscience et un rendez vous avec SOI même pour un retour à l'équilibre santé bien-être. De manière plus générale, l'enseignement repose sur  une approche bienveillante et encourageante à l'apprentissage de SOI et au bénéfice des autres ... 

BON A SAVOIR : Le stage n'a aucune prétention à agir sur l'éducation, mais plutôt dans une dimension dite de "re" éducation du comportement, favorisant ainsi les leviers du changement (principe du déplacement du regard) et à l'apprentissage du "voir AUTREMENT" ... du pourquoi au comment, voilà l'enjeu pédagogique d'un stage qui se veut également pragmatique et accessible à TOUS. C'est un stage idéal destiné à toute personne en bonne santé avec le souhait d'optimiser confiance, estime de soi et d'un mieux être certain ...

Introduction

Encrage mental par l'instant présent, et par une approche pratique & ludique

Travailler avec les enfants et les adultes a été le métier d'andré GARCIA dans le secteur de l'éducation spécialisée. Cela lui a appris que nous aussi, adultes, apprenons mieux ensemble et de façon ludique. L'omniprésence de la pédagogie lui est devenu en ce sens une évidence et "essentielle". Ici nous aborderons une association d'approche ( cultiver une forme de présence de l'instant présent en le conjuguant par des moyens techniques et ludiques). 

Pour cela nous associons la technique de la luminothérapie sous la marque PSIO guidé par le praticien. Les impacts sur la santé sont nombreux et validés par de nombreuses études médicales : 


-Régulation du stress chronique, 
-développement de l'attention, de la concentration, de la flexibilité attentionnelle et cognitive, l'empathie
-sur la santé : douleurs chroniques, rechute dépressive, tension artérielle, immunité, digestion, troubles cutanés
-régulation des émotions,
-développe l'attention au corps,
-régulation des pensées parasites et développement de la créativité,
-développement de l'empathie, de la bienveillance, de la communication bienveillante, 
-augmentation du bien-être ressenti, 
-connaissance de soi,
-etc. 

Nous disposons de nombreuses ressources internes, mais dans ce monde hyperconnecté nous avons parfois besoin de réapprendre à nous connecter à nous même, afin de les découvrir, les cultiver et les mobiliser. Ici nous répondons " le bien par le bien " en "re" proposant un outil ( lunette connectée ) mais ADAPTE à votre santé bien-être.   

Les prestations

Toutes les interventions proposées sont préparées sur-mesure afin de répondre au mieux aux besoins et attentes de chacun. Les tarifs peuvent varier selon les besoins, les lieux, le nombre de personnes et la durée. Un devis vous est proposé dans les plus brefs délais. 


De nombreux thèmes peuvent être explorées et approfondis : 


-l'attention, la concentration, la flexibilité
-le stress chronique
-les émotions comme des boussoles 
-les pensées ruminantes
-la créativité
-l'alimentation
-la communication bienveillante
-la parentalité et bienveillance
-la connaissance de soi et la prise de décision 
-la confiance en soi 
-les addictions 

 

Atelier de relaxation et du bien-être  par la Technologie PSIO

(la lunette connectée & combinée de haute technologie au service de votre bien-être).

Nous proposons des ateliers du bien-être de lumino thérapie en entreprise : atelier individuel ou collectif. Ceci représente qu'un moyen. Un accompagnement oral vous est proposé afin de vous guider au regard du programme de stage choisit.  

 

Groupe de 5 personnes maximum
Séances de 30 minutes environ
Atelier accessible à tous
Matériel fourni

C'est pas vous qui allez faire l'effort d'apprendre, c'est la technique qui vient à vous sans rien faire !

Trois courant de pensée sont à votre disposition " auto-méditation, auto-sophrologie, auto-hypnose" au service de votre bien-être.

Nous ajustons les séances à vos horaires de travail en entreprise. Ces activités peuvent animer vos séminaires ou intégrer de façon régulière votre entreprise dans le cadre de votre politique bien-être.

 

De quoi s'agit il ? 

Solution innovante, simple et rapide pour retrouver le Bien-Etre en un minimum de temps ! En retour, ressourcement et régénération garantie !

Luminothérapie et Relaxation combinées intègre un effet "booster" en récupération. Idéal pour les courtes pauses en entreprise ! 

Équipées d’un lecteur MP3, les lunettes PSiO (stimulateur audio-visuel à fréquence variable) combinent de la musique ou de la relaxation par la voix avec de la stimulation par la lumière. La diffusion homogène de la lumière colorée dans les verres des lunettes est rendue possible grâce à une technologie identique à celle des miroirs des télescopes spatiaux

Le corps se relâche grâce des exercices de respiration et l’esprit entre progressivement dans un état de calme

La personne, au bord du sommeil mais consciente, se laisse guider vers un état hautement régénérateur

 

Objectif

Psio permet de :

  • Mieux respirer
  • Apprendre à lâcher prise
  • Gérer son calme en cas de stress émotionnel : anxiété , agitation, sentiment d'agression ... 
  • Favoriser un état de profonde détente
  • Soulager des problèmes des insomnies et améliorer la qualité de sommeil
  • Retrouver bien-être et sérénité au quotidien par mes programmes adaptés

Ces ateliers s'adressent sur tout type d'établissement et peuvent se dérouler sur le département de la Vendée et toute la région pays de Loire. Autre région/ville sur demande.

 

AUTRE ATELIER SOUS FORME DE STAGE BIEN-ÊTRE ADAPTE :  PRENDRE SOIN DE SOI " autrement " ... 

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Veuillez trouver des stages de bien-être adaptés qui vous permettront de vous munir de techniques d'auto massage visant à mieux prendre soin de soi en conscience. 

Nous pouvons travailler également autour d’un atelier personnalisé "sur-mesure", au plus près des besoins de votre établissement (colletif ou / et individuel des personnes concernées).

A titre d'exemple, vous trouverez ci dessous deux thématiques autour du bien-être .   

 

Thématique 1 : Cultiver confiance & estime de soi à travers la relation en conscience à "Soi- M'aime

Objectifs 

Aider chacun (e) à se sentir mieux dans sa vie au quotidien en visant développement & épanouissement personnel

  •  
  • Etablissement et public concerné   
  • Personnel du service administratif ou / et ses bénéficaires  
  •  
  • Méthode pédagogique 
  • Une approche théorique et pragmatique qui guide la pensée du " Comprendre pour mieux apprendre " à travers un éventail de supports adaptés  :  Apports théoriques, pratiques, méthodologiques.

Durée 

2 jours, soit 14 heures.

Date, Lieu

A convenir mutuellement dans votre établissement.

Droits d’inscription

Nous consulter

Nombre de participants

12 personnes maxi

 

PROGRAMME

Développement & Epanouissement personnel 

Programme visant l'équilibre et optimisation du bien vers un mieux être certain : Bien-Être & hygiène de VIE mentale, Ressourcement ... source de santé et de beauté

Connaitre les principes de base d'un environnement " toxique" dans une approche holistique (corps, coeur & esprit)

Nommé les différents types de toxines : les portes d'entrée dans le corps, les portes de sorties....et comment y remédier

Découverte des techniques d’auto massages des points énergétiques de relaxation (réflexologie faciale).

Des clefs pour être acteur de son bien-être  

Optimiser son capital santé : Des clefs à ses émotions du bien au mieux être.

Comment "SE" protéger d'un environnement toxique 

Apprendre à cultiver " équlibre & harmonisation" du "Coeur" de l'esprit" à travers l'exemple des neurones miroirs.

Ateliers pratiques / confort et éveil sensoriel, mises en situation (donneur / receveur gym faciale).

 

 

 

AUTRE EXEMPLE DE MISE EN PLACE D'ATELIER

  • 2- DECOUVERTE ET INITIATION A LA REFLEXOLOGIE FACIALE PAR L'AUTO- MASSAGE FACIAL & AUTO- TRAITEMENT 

  • - Découvrir les projections du corps sur le visage

  • - Apprendre à situer quelques points sur le visage permettant de soulager : les douleurs d'estomac,les maux de tête, les bouffées de chaleur...

  • - Tonifier le visage : Geste qui défatigue, tonifie à la fois le visage et le cuir chevelu.

  • - Clarifier le mental : Geste favorisant l'optimisme et la sérénité. 

  • - Détendre le masque facial : Cet exercice permet de mobiliser les tissus et de libérer les tensions de la mâchoire. 

  • - Détendre les yeux : Cet exercice agit sur le relâchement des paupièes et sur la détente oculaire.

  • - Replacer les paupières. Excellent pour tous ceux qui travaillent beaucoup devant les écrans d'ordinateur

  •  

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  • Résultat de recherche d'images pour "Atelier du bien etre TV Vendée"

  • La  presse télévisée en parle avec André GARCIA invité sur TV Vendée

  • Posibilité de voir l'émmission sur demande. 

 

 

atelier-bien-etre

Nous contacter sur simple appel

06 03 64 23 63

André GARCIA, fondateur Wellness Réflexologie Loire Vendée Océan

Psycho-praticien secteur bien-être

Diplômé d'Etat Educateur & Formateur certifié de l'éducation spécialisée

Ancien délégué Régional Pays de Loire du Syndicat Professionnel des praticiens réflexologues 

Ancien fondateur de l'organisme de formation professionnelle spécialisé dans le handicap - ERA formation- Secteur national  

Ancien consultant chez GERFI + (Centre de formation secteur national du Groupement Etude Recherche Formation Innovation)

                                                                                                                                                                   

Mieux connaitre votre intervenant André GARCIA ICI